花青素的作用具有抗氧化、維持視力健康、延緩衰老等作用，還需要根據個人的身體狀況來判斷。
1、抗氧化：花青素是屬於水溶性的氧化劑，能夠有效的幫助清除身體中的自由基，還可以預防細胞的老化。
2、維持身體健康：能夠有效的幫助促進眼睛血液的循環，還可以維持正常的眼壓，有助於預防近視。
3、延緩衰老：花青素是屬於一種植物中的水溶性的天然色素，具有抗氧化的效果，而且還可以讓皮膚達到延緩衰老的作用。
除此之外，還可以有效地幫助增強血管的彈性，還可以抑製炎症等，但是要避免自己私自的使用。
花青素的作用
作者：xuyan32818 時間：2015-11-29 23:23:32 來源： 大眾養生網
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