女性身體有著獨特的美麗，那就是乳房，豐滿、堅挺、健康乳房是所有女性的向往。那麼，要想使得乳房的保持健康、完美的形態，平時的生活保養是不可少的。佩戴文胸是可以對乳房起到很好的保護與塑型的效果的，但是，對於文胸的佩戴也是有很多的講究和方法的，絕對不是隨隨便便的穿戴就可以了。如果佩戴不合適，還會導致一些身體的不適，患上某些疾病的，所以大家一定不能輕視文胸的重要性，掌握一定的相關知識還是很有必要的。接下來，小編就為女性朋友們說說文胸佩戴相關知識。
長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導致肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。此外，過緊的胸罩帶限製了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。
但很多人並不知道，胸罩穿不對還會傷頸椎。胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，使其受累，可誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等症狀。長期如此，會導致肩、背局部肌肉，如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光檢查則表現為頸椎肥大性改變。而這些，都是不正確佩戴胸罩所致。
正確穿戴胸罩需要注意以下幾點：
1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣後背鉤;
2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，並托高胸部;調節好肩帶，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美;
3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺紋往後拉;
4、雙手高舉、放下，反複數次，胸罩在原位穩定，便可確認合身。
需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超過10小時。每天戴胸罩的時間超過12小時，會大大提升乳腺癌發病率;胸罩麵料選擇透氣好、對皮膚摩擦小、清洗後不易變形的麵料;睡覺時摘下，以免影響血液循環。
看了上文的介紹，大家可是長知識了，對於文胸的佩戴以後可要慎重，一定選擇適合自己的，身體感到舒適的才對。這樣才能有效的保護女性乳房的健康。大家生活才能更加的愉快哦！
