很多女孩子呢其實都會跟不上歲月的流逝的，特別是隨著一天天日子都這麼過的話，其實也是非常的平凡而且是幸福的，但是這樣的生活隻會讓一些女性朋友的容顏出現了衰老的情況了，其實人們最害怕的就是老了，因為就會意味著快到生命的盡頭了，所以一想到這個事情就感覺到非常的恐慌的，那麼對於一些朋友來說補血是很重要的的，但是日常生活中應該怎麼樣做好補血呢，其實女人補血的一些配方有沒有呢？
(一)白醋雞蛋
用料：陳白醋，雞蛋。
製作：將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內，蒸熟即成。
用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味。每日晨起食1碗蒸蛋，連食半月以上。
功效：養心安神。主治心氣虛心血不足引起的心悸、失眠等症。
禁忌：腹瀉便溏者忌服。
(二)蜜餞薑棗龍眼
用料：龍眼肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。
製作：將龍眼肉、大棗洗淨，放入鍋內，加水適量，置火上燒沸，改用文火煮，至七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻，煮熟，起鍋，待冷後，裝入瓶內，封口即成。
用法：服用時，每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒，每日服3次。
功效：健脾益胃，滋補心血。適於脾虛、血虧所致的;食欲不振、麵黃、心悸等症。
胡蘿卜：胡蘿卜生或熟食均能補氣生血，凡久病勞損、老幼體虛者皆宜常食。食胡蘿卜還有健胃行氣消食作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。
黑芝麻：《名醫別錄》將黑芝麻列為上品，並稱“八穀之中，惟此為食。”中醫學認為，黑芝麻長於補益
肝腎，養血益氣，故能烏須黑發，強壯筋骨，補虛生肌，滋養五髒，對身體虛弱、須發早白、少血無力者均有較佳作用。
通過上麵的具體的食譜的做法呢確實是讓一些女性朋友得到很好的實惠了，因為通過簡單的一些食材就能夠讓自己的容顏煥發，同時也能夠讓自己的麵無紅色的臉蛋重新的煥發出一些光彩了，如果你學會了這個配方的話，那麼就說明你是一個很愛生活的人，特別是為了能夠讓自己的青春永駐的話，不妨召喚很多的朋友姐妹們都來嚐試一下這個配方。
