現在多數的朋友平時都沒有什麼胃口而且也無精打采的，對上班也沒有任何興趣，隨著春節的結束，很多的朋友還是沒有從春節的節日模式當中走出來，甚至，每到長假過後還會患上節日綜合征。所以節日綜合征這個疾病一定要引起我們的重視，在春節過後的第一天之後上班族回到了自己的工作崗位之後就更需要調節下自己的情緒和心情了，不然就會因為節日綜合征的原因影響我們的工作效率。
熬夜玩樂暴飲暴食 放假比上班還累
春節一結束，朋友圈和微博就被“節日綜合征”的各種症狀刷屏。成都市民王女士說：“春節期間天天熬夜，忙著跟朋友聚會、走親戚、逛街，累得不得了。長假結束了，卻一點都沒休息好。”
“吃得臉圓了”“堵車堵煩了”“看親戚見得眼睛都花了”……不少網民無奈地表示，“這個春節過得好鬧心”、“放假比上班還累”。
醫生介紹，“節日綜合征”是由於假日期間，很多人的生活規律被打亂，或者因為長途跋涉等造成過度疲勞，使得身體機能下降，心腦血管係統、消化係統等身體不同係統發生障礙，而導致出現倦怠、腸胃不舒服等生理和心理的一係列疾病。
每到長假結束，各家醫院就會迎來“節日綜合征”的看病高峰期。“長假後，醫院就收治了不少心梗患者，這類疾病的發生，與假日也有密切關聯。”成都市第三人民醫院心內科專家丁尋實說，春節大假連軸轉趕路或出行易導致疲勞、緊張，成為心梗、腦梗等突發誘因。即便平日沒有查出身體有異常，但是勞累、持續興奮等會導致血管的脆性改變，如果這個人本身存在潛在的病變，就容易發生心梗或腦梗。
手機控引發新式“節日病”
“搶紅包搶得頭疼”“手機屏幕都快戳壞了”……今年的除夕跟往年不一樣的是，搶紅包成為一場全民狂歡。微信春晚“搖一搖”、支付寶“整點搶”，還有各個微信群、QQ群、微博裏的“紅包雨”，都讓大家埋頭應接不暇、眼疾手快、鍵“指”如飛。
微信官方公布的數據顯示，今年除夕全天微信紅包收發總量達10.1億次，除夕晚上8時到初一，春晚微信“搖一搖”互動總量就達到110億次。
除了搶紅包，網絡聊天、在線遊戲等也讓不少人在節日期間“盯”在屏幕上。項濤介紹，近年來，手機、電腦的過度使用導致幹眼症、頸椎病等已逐漸成為新式“節日病”。
醫生表示，每到長假後，來看眼部疾患的病人就會增多。假期長時間對著手機、電腦，眨眼次數下降，導致眼內水分大量蒸發，眼睛會出現諸多不適，幹眼症就是其中最典型的症狀。
對於節日綜合征還是需要大家從自己的飲食以及鍛煉和睡眠當中來調節一下，在春節期間一般我們都會熬夜的去玩電腦，所以自己的作息習慣也會因為春節的長假而有所改變。所以市民們一定要在快上班的那幾天晚上準時的睡覺，在春節期間也要得到足夠的休息，這樣才能讓我們的節日綜合征消除。
