眼睛是我們感受世界觀看美麗景色的直接器官,在生活中，我們離不開眼睛的作用。工作學習都要發揮眼睛的良好作用，那麼在生活中現在很多人都疲勞過度的用眼，給眼睛的健康帶來一些損傷。因此要好好的保護眼部健康是十分有必要的，那麼有什麼好的方法可以讓我們保護眼睛呢？今天小編就來為大家分享一下，足底按摩保護眼睛的好妙招。你如果是一個經常用眼的人，為了能好好的緩解疲勞保護雙眼，就好好來學習一下吧！對您的眼睛是十分有好處的哦！
中醫養生之穴位按摩是種很為妙的保健方法，可以防治多種疾病，更是涉及全身，對腳底一些穴位的按摩可以很好的對眼睛起到保健作用。腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾，相當於人的頭部;腳底的前半部分，相當於人的胸部;腳的外側，自上而下對應著肩、肘、膝等部位;腳底的中部，相當於人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官;腳跟部分，相當於盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道(陰道)、肛門等;腳的內側，則構成足弓的一條線，相當於人的脊椎。
腳上與身體各部位相對應的區域，稱為“反射區”。在生病時，“反射區”常常會發生異常症狀而被人感知。人們運用手指在腳上相應的“反射區”進行按、壓、刮等，就可以調節人體各髒腑器官的生理功能，達到保健、治病的目的。
用手指按摩腳的第二趾和第三趾的根部，不僅對近視和老花眼有一定的療效，而且能緩解白內障和眼底出血等眼疾。另外，自行按摩腳部可以起到保健的作用，但要做到堅持不懈。按摩要按照一定的路線，從腳底到內外側，然後到腳背。手要有適當的力度，用不少於30~40分鍾的時間去刺激足部的敏感區。
有幾句話可以幫助大家記住腳底的穴位：二三趾間是眼睛，四五趾間是耳朵;足背中央是乳腺;如有前列腺肥大，每天按摩內踝下。
通過小編的分享，大家對這個足底按摩，保護眼睛的方法掌握了嗎？如果你已經掌握了方法，不妨在生活中好好來試一試吧！每天堅持來按摩一下，一段時間後，您的眼睛一定會更加健康的。有了健康的雙眼，工作才能更加的得心應手。
