在冬季很多女人穿鞋子都會選擇靴子，因為靴子在冬季穿不但好看而且還保暖，但是女人們穿靴子在冬季也要注意做好保健工作，要知道女人們日常穿靴子都不夠健康，很多女人穿靴子都存在保健的誤區，日常很多女人穿靴子都是選擇高跟的，其實穿高跟的靴子能夠讓女人更加的高挑這無可厚非，但是女人穿高跟的靴子要注意選擇合適的高度，不要穿太高的高跟靴子，容易對女人的足部造成傷害而且也容易崴腳。
1.選擇正規品牌
在購買靴子時，一定要選擇正規的品牌，現在市麵上特別是網購時很多，會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，這些廠家為了節約成本，無論是在鞋型設計還差材料使用上常常偷工減料，長期穿著會嚴重隱形健康。
2.買合腳的靴子
購買靴子時，除了要關注款式是否時尚以外，還一定要試穿一下，走10-15分鍾，選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜，質地以柔軟、透氣的全皮麵料為好。
3.靴腰不要過緊
穿著高筒皮靴時，靴腰不要係得過緊，要給足部、踝部和小腿以足夠的活動空間，防止血液循環受阻，引起各種疾病。
4.靴跟不要太高
選擇靴子時，靴跟不要太高，一般選擇在3厘米左右為最佳。我們都知道，長期穿高跟鞋，特別是“恨天高”，會引起拇指外翻、關節炎等各種疾病，在選擇靴子時也一樣，一雙鞋跟高度合適的靴子既美觀又不會影響健康。
靴跟不宜過小、過細，以便穩定地支撐自身體重，靴尖部分應稍寬鬆一些，給腳趾及腳掌以更多空間。
5.不要長時間穿靴子
如果非要選擇高跟的，要避免長時間穿著，到了室內，就可以換上保暖輕便的休閑鞋。
6.保持靴子內部幹燥
對於那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風，長靴不宜長期穿，最多不要連續穿著2-3天，要和其他的鞋子換著穿，保持鞋子內部的幹燥，還要及時更換襪子和鞋墊。
女人冬季穿靴子保健護理還應該注意保持靴子的幹淨衛生，很多女人穿靴子一個冬季都不清洗也不曬太陽殺菌消毒，其實這樣是很不衛生的，而且也容易導致足部生病，日常女人穿靴子要注意定期的清洗，而且也要注意把靴子放到太陽底下曬曬，這樣能夠保持靴子幹燥而且還能夠殺菌。
