現在已經不是拚爹的年代了，也不是拚錢的年代了，而是進入到了拚胸的年代。對於女性來說，胸部大小對自己的影響可是太大了，好朋友一起出去玩，肯定是胸部豐滿的最吃香了。因此，每一個愛美的女性都希望自己的胸部能有一天變得大起來，最起碼不會被人稱作是飛機場，這就滿足了。那麼，女性胸部怎麼變得大一些呢?小編給大家推薦三款豐胸食譜。
女性豐胸的食物
卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑製體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉。雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。
大豆及其製品。大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。
接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。
女性豐胸的食譜
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。
做法：把魚去除內髒和魚鰓，洗淨;鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鍾;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。
做法：將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鍾，加鹽便可食用。
特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
不論是什麼豐胸方法，隻有飲食豐胸才是最安全最靠譜的豐胸方法，其餘的豐胸方法多少都存在一些問題。小編建議那些想要快速豐胸的女性朋友，不要被一些豐胸廣告所蠱惑，有的廣告上麵的女郎胸部看起來特別大，其實不是在照片上做了手腳就是找來一個假胸的女性來拍廣告。這些年，因為去做豐胸手術失敗的人還少嗎?所以，想要豐胸，還是飲食最靠譜了。
