擁有完美的身材是每位女性都希望的。當然，完美身材不僅僅需要高挑的外表，還需要身體的每個部位都達到完美。對於女性們來說，胸部的美感是非常重要的。不過，現如今，每位女性由於生活作息的不同，造就出不同的身材曲線，這也是有些女性胸小的原因之一。因此，一般造成女性胸小的原因都是由於生活中不好的習慣引起，那麼，下麵就來具體的講解一下有哪些原因。
第一：蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發育豐滿，還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。
第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
第三：運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
綜上所述，讓我們清楚的了解到，原來導致胸小的原因有三種。不僅僅是由於生活中的飲食造成的，還會由於選擇生活用品衣服所造成的。對於一些減肥女性來說，不當的運動方式也是會造成胸部變小的。因此，隻有養成良好的生活習慣，還有生活作息，才可以對身體有著一定的幫助，助於胸部美的完成。
