我們在城市生活那麼出行坐公交車都比較方便，可是在乘坐公交車的時候我們一定注意，懂一些保護健康的方法才好。特別是對於一些上了年紀的人來說，年齡比較大那麼身體的行動各方麵都比較緩慢，在坐公交車的時候一定要注意保護自己的健康為好。公交車一般都是人比較多擁擠，而且顛簸比較大，所以作為老年朋友來說要好好的，懂得一些保護自身安全的方法才好。對於老年人坐公交車的位置選擇，也是非常重要，接下來小編為大家詳細的介紹一下，老人乘坐公交車盡量往前坐比較安全。
老年朋友出門，公交車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公交車顛簸、擁擠，老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交車易發生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交車，要注意以下幾點。
盡量往前坐。一般而言，公交車司機後麵3、4排是較為安全的位置，所以建議老人最好坐在公交車前部。盡量不要選擇側麵朝車廂方向的座椅，由於沒有扶手，急刹車時很容易撲倒。不要往後坐，因為越靠後的座位顛簸感越明顯，尾部顛簸得最厲害。尤其最後一排中間的位置，老年朋友最好繞開，沒有任何扶手和著力點，車子拐彎、急刹時容易發生意外。
坐穩護脊椎。市區道路窄、人多車多、交通擁擠，在經過這些路段時，隨時可能遇上緊急刹車或加速，身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩抓牢。雙手一定要緊抓座位的邊緣或前一個座椅的把手。汽車顛簸時會把人從座位上顛起來，對老人來說很危險，脊椎骨容易發生壓縮導致骨折，雙手緊握把手可以減輕衝撞。
站立腳分開。在公交車上站立時，雙腳應該分開一些，兩隻腳一前一後，可加大支撐麵積。而且，身體不要麵向車頭或車尾，應側身站立，且雙手都要握緊把手。這樣的站姿對刹車造成的前後衝力，以及轉彎時的左右衝力，都能起到一定的緩衝作用，防止老人摔倒、扭傷、磕傷。
上下別慌亂。在公交車站內候車，應提前將免費乘車的老年卡拿出作好乘車準備，沒趕上車不要追車。下車時，不要提前起身，等到車到站停穩後再站起來，隨其他人身後下車，並提前示意司機不要急於關門啟動車輛。
錯開高峰期。早上7點~9點、下午16：30~18：30是高峰期，在這個時段乘公交車，老人可能碰上車內擁擠上不了車，車上找不著座位，被擠傷、摔傷造等不必要的意外傷害。因此，老年朋友盡量避免在高峰期間乘坐公交車。
此外，建議老年朋友在惡劣的天氣，如高溫、寒冷、大風、大雨等天氣情況下盡量減少出門，這時發生中暑、摔傷、誘發心腦血管疾病的幾率會比平時高。
今天通過小編的介紹我想對於老年朋友來說坐公交車的一些，安全健康知識大家都了解了吧！那麼在大家的平時生活中如果出行要乘坐公交車，我們就盡量選擇靠前的位置吧！這樣就能有效地保護老年朋友的身體健康和安全了。
