是不是有很多朋友，在做任何事情的時候，總喜歡拖拖拉拉的，不到最後一刻的時候，都不會意識到時間的緊迫。而隻有到了來不及的時候，我們才會想著方法來盡快完成它？是不是有很多朋友，會在買東西的時候，不知道該怎麼買。有的時候好幾樣商品都符合我們的心意，雖然我們的心底已經選擇好買那個，但是還是做不出決定？其實這些都是我們的一種病態心理在作祟。也就是說，這兩種病，其實都隻是心病而已。
拖延症
明明知道自己要做某事卻死活不想幹，今天的活非得拖到明天，甚至不到火燒眉毛絕不動手……你是否也是個“拖延症”患者，每次下定決心要改卻屢屢失敗?
美國心理學家弗拉裏博士提出，拖延主要有3種類型：找刺激型、逃避型和優柔寡斷型。雖然拖延不算病，但嚴重時帶來的內疚感、自卑感和生活的無序感，會讓人異常焦慮。
北京安定醫院心理危機幹預與壓力管理中心主任建議，一方麵我們可以把一個比較負責的任務劃分成幾個小任務，爭取一個一個完成，並且每完成一個小任務，就獎勵自己一點時間放鬆。另一方麵是要學會消除不必要的幹擾，將效率提到最高，比如在一個安靜的環境，關閉自己的手機。
選擇恐懼症
在計劃經濟的年代，我們購物的選擇性比較低，但是，時至今日，幾乎每件商品都有不同的品牌，每個人都可以依據自己的喜好，選擇不同的生活方式。美國一項調查顯示，人每天平均要做出大約70個選擇，不少人在選擇會糾結不已。
武警總醫院心理科主任許建陽解釋說，選擇困難症的背後，可能是種不自信或逃避責任的心理。事實上，正如國外諺語所說：“有選擇權的人是最富有的人”。許建陽建議，在麵對選擇時，應了解自己的真實需求，通過對比優劣幫助下決心。
通過上文的了解，我們自然也就明白了，很多人做事的拖延以及選擇上麵的恐懼，都隻是心理上麵的疾病而已。而有了這種疾病之後，不管是輕微的還是嚴重的，對於所有人來說，最好是能夠在最短的時間內，想到方法來解決才行。而隻有解決了這兩種心病，我們才能夠活得更加的灑脫。
