在我們現在激烈的社會大家的工作生活壓力都非常的大，我的朋友都需要在生活中減壓，好的減壓方法可以有效的緩解我們身體的不適症狀。現在在大家的生活中流行網購，因為網購也是一種減壓的方式，這種說法是不是有科學根據呢？網購能不能讓我們起到減壓的效果呢？那麼下麵小編就為您詳細的來解說一下，為了你身體的保健為了能夠有效的減壓，趕快來學習一下，看看這樣的方法是否有科學根據吧！了解清楚了我們才能更好的給身體保健起到好的作用。
一天不買就心慌家裏堆了上百個快遞
上周末鄒小明沒有出門，一天都宅在家裏，在他房間的角落裏，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個。“這是前兩月的‘戰果’。”鄒小明指著這堆包裹說，這裏麵，有一半是生活必需品，比在實體店購買，便宜了許多，另外一半則是用不上的非理性網購，浪費了不少錢。
鄒小明從抽屜裏拿出一疊票據，“總共為3422元，這就是我3月份的網購花銷。”3月他花1526元網購了一部某品牌手機，1123元買了一件電子閱覽器，268元用來買書，剩餘的505元則買了一些生活用品。
“電子閱覽器和手機都是浪費。”鄒小明說，電子閱覽器買來用了幾次，就扔在抽屜裏，而他的老手機才用了一年，完全可以用。鄒小明是一名普通的網絡編輯，每月工資3000元左右，3月份的網購花費比工資還多，這讓他壓力很大。
“我發現，現在一天不上網買東西就心慌。”鄒小明說，每天上班的第一件事，他就打開電腦，逛網購網站，小到襪子，大到空調，他一律網購。現在除了吃飯，其餘的花銷幾乎都花在網購上。昨日，當著記者的麵，鄒小明再次更改了QQ簽名——4月份，謝絕網購。
心理谘詢師：網購成癮是強迫症的前兆
心理谘詢師馬囈月表示，網購成癮的現象較為普遍，春節前後就有很多市民，前來做相關心理谘詢。成癮是強迫症的前兆，一旦演變成了強迫症，就需要相關的治療。
馬囈月說，年齡在20歲至30歲的上班族，是網購成癮的高發群體。他們經濟收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自製能力又較差。最初網購的原因是為了省錢，習慣以後又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實用，頭腦一熱就下單。網購成癮的原因很多，與現代人的工作和生活環境，以及個人的性格都有關。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段，心理壓力過大、心裏不痛快就通過購物來舒緩情緒。
馬囈月表示，戒網癮的辦法很多，如轉移注意力，培養其他的興趣愛好，不要整天宅在家裏，學會在現實生活中尋找樂趣，空閑時多運動，和朋友多聚會等，不讓網購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。3lian.com/zl/轉載請保留
支招
每月隻能花600設置網銀消費額度
網友“小子”：去年我網購也上癮了，上班就淘寶，都沒心思工作。後來在女朋友的建議下，就盡量少上網，還在健身房辦了張卡，“網購癮”慢慢就戒掉了。
網友“洋洋女”：迷上了網購，多數是買衣服，其實很多衣服是圖片拍得好看，有的根本就不適合我，每次動心後，就告誡自己“衝動是魔鬼”。
網友“黑色高跟鞋”：戒掉“網購癮”的最好辦法是給網銀設限製，每月隻能消費600元，超過了就付不了款，慢慢就不會看上什麼買什麼了。
網友“蕭山”：患上網購強迫症的人，多去逛商場，去商場消費也要盡量多使用現金，少刷卡，養成消費記賬的習慣。
小編為大家介紹的有關講要通過網購的方法你是否了解清楚了，是這樣的說法並不是正確的網購不能給我們的生活壓力帶來減輕的效果，有時反而還會起到反的作用還會讓你經濟受損失，所以在生活中大家還是要慎重而為之。
