老寒腿，通過他的名字我們就知道他是什麼意思了，這是一種大多數老年人會得的疾病，一般是由於人們在年輕的時候不注意保暖，身體經常被寒冷所包圍，雖然當時我們感覺對我們的身體沒什麼傷害，可當我們老了的時候，它對我們的傷害就會表現出來了，腿部酸酸麻麻，老是感到寒冷，一年到頭都穿著棉褲，雖然這樣，也會感到寒冷。有些年青姑娘在冬天喜愛穿短裙，雖然很美麗，但是自己的腿老處於寒冷中，就會讓自己晚年的時候更容易得老寒腿，如今氣候冰冷，老寒腿病人的病經常發作，折磨著我們，讓我們沒法好好生活，，因而需要一些辦法來減輕老寒腿帶來的痛苦，那麼，冬天有啥好的辦法能夠解救老寒腿嗎?帶著這個疑問，咱們一同來從下文中找答案吧!
假最佳挑選打太極拳、慢跑、漫步等運動辦法，活動量以身體舒暢、微有汗出為度，貴在鍥而不舍。也能夠挑選紮馬步站樁操練膝關節。操練時，兩腳分隔與肩平行，屈膝半蹲(大腿和小腿夾角不要小於120度)，膝部不超越腳尖，膝關節不要前後擺布搖晃，兩手抱拳於腰間，或前平舉，或側平舉。站立時刻據各人的耐力而定，通常站到腿部稍有酸軟即可，每天能夠操練兩三次。而有一些運動或許加劇膝關節磨損，比方爬山、上下樓梯等。
腳時能夠在水裏加些祛寒的藥物，廚房裏多見的花椒便是一種極好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥裏歸於祛寒類藥物，能除五髒六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒參與恰當水折磨，待藥物充沛融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個進程中能夠不斷參與熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身悄悄冒汗為宜。由於，出汗是祛寒的最佳辦法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的作用也不錯。
上麵介紹了那麼多，這次我們知道怎麼減輕老寒腿給我們帶來的不適了吧？所以，如果你身邊或者是你也有老寒腿，告訴他們以上方法吧，盡量得讓他們能度過一個溫暖的冬天，還有，年輕的時候要注意保暖，不要等到我們老了，有老寒腿了，身體備受折磨了，才後悔當年隻想著要美麗，不要健康了。
