腸道益生菌
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在飯前一小時或飯後兩小時左右補充益生菌主要是為了避開胃酸分泌的高峰期，這樣可以減少對胃部的傷害，千萬不要喝果汁或牛奶增加腸胃的壓力，......[查看詳情]
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我們都知道如果老是吃不健康的食物和頻繁的出去應付事情吃飯喝酒，就難免會產生出消化不良或者老是鬧肚子的情況，同時也說明了我們身體的腸道......[查看詳情]
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增加腸道益生菌可以用以下幾種方法來調節，首先是建議在平時要保持良好的飲食習慣，尤其是多吃一些蔬菜，這樣可以保證我們身體的能量供應，第......[查看詳情]
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