現在很多白領的青年們，都久坐在電腦旁，時間長了會產生背部有種疼痛感，所以說，如何您是久坐電腦旁的人，一定要保護好自己的身體，尤其是腰部和背部，自己沒事的時候可以適當的鍛煉一下，如果下班時間充分利用不上班時間，可以對背部進行一下拔罐，這樣可以緩解背部的疼痛，還能讓您整個身體都得到適當的放鬆。
長時間做在電腦旁，不僅會影響容貌，還會給給身體健康帶來一定的影響。其中很多朋友會出現背痛的情況，鑒於這一情況，很多朋友都會選擇按摩或拔罐來緩解期背痛症狀。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，進而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者，通過對後背脊柱兩側進行走罐，對痛點進行拔罐，不過十餘分鍾，就可大大緩解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐時，一般用一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃後，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然後用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人，出現不必要的意外情況。
走罐是指在罐子拔上以後，用一隻手或兩隻手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。走罐不是作用於一個穴位，而是作用於數個穴位、一部分或一段經絡，如後背脊柱兩側就是經常走罐的部位。走罐時應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐除了可以治療後背酸痛、發涼外，也可用於頭暈、感冒的治療。
在拔罐時，病人一般采取俯臥的體位，以利於在後背部拔罐治療。如果遇有心髒病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經期，過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。
溫馨提示：提醒大家，如果您是上班族，可以合理利用一下時間，每當工作一個小時左右的時候，可以站起來溜達一下，活動一下腰部和背部，這樣就不會導致很多麻煩，還能緩解一下背部的疼痛，也可以利用拔罐來緩解背部的疼痛，定期的做一下就可以的，不用天天做。
