在職場的男性朋友經常要承受著很大的工作壓力。即使如此，他們都必須保持容光煥發，這樣才能在上司、客戶麵前顯示出他正處於最佳的狀態。相信不少男性朋友會為此感到頭痛，因為職場的男性是很難時刻都保持容光煥發的。其實不然，男性朋友可以通過一些方法來達到此目的。
那麼，職場男性究竟如何才能時刻容光煥發呢?其實，職場男性在平常的生活中一定要鍛煉身體、注意養成良好的生活習慣，這樣才能精力充沛。
運動保持正常的體重
適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲麵孔，看起來比一張寬心而健康的40歲麵孔更老。一會兒減肥，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝奪皮膚的彈性，結果造成鬆弛下垂的皮膚。
戒煙
據權威醫學雜誌報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關，可能抽煙者總是一直眯著眼睛以躲避香煙產生的煙霧。
預防日曬
皮膚所遭受的侵害，最糟糕的就是暴曬在陽光的紫外線裏，陽光紫外線會傷害皮膚細胞並且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免
在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴曬，戶外活動限製在早晨和傍晚。
多喝水
假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得幹燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。
睡個美容覺
睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的皮膚成長因素，可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗淨，然後輕輕拍幹。顆粒狀的潔膚劑對很多人來說往往過於粗糙，現在我們應該盡量少用這種潔膚劑。皮膚幹燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
溫馨提示：職場男性要想時刻保持容光煥發的狀態，在平日的生活中，就應該要多運動保持正常的體重、要戒煙、預防日曬、多喝水、睡個美容覺等。其實男性朋友隻需要花點小心思，就能在客戶麵前表現出最佳狀態了。
