治腎虛應該吃什麼中藥?

　　腎虛是一種比較常見的症狀，人們平時在各種媒體上都能見到許多關於補腎的保健品或藥品的廣告，但如果真的有腎虛症狀時，最好不要盲目購買這些產品，建議到權威的中醫院做專業的診斷，在醫師的指導下合理用藥。

　　中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發涼，麵色蒼白。專家指出，腎虛也要對症服藥。人到中年後，生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發花白、牙齒鬆動等衰老征象，即中醫所說的腎虧表現。那麼 另外，雖然有部分病人表現出了腎虛的症狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規律等生活方式上出了問題，隻要調整過來，可以不用吃藥。

　　補腎藥物

　　1。補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。

　　2。溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。

　　3。滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。

　　吃什麼中藥治腎虛?

　　黑色食物補腎效果可是眾所周知，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑棗、桑椹、黑蕎麥、海參、何首烏等。就拿黑米來說，含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、眼疾及腰腿酸軟等症。