中醫補腎壯陽方法有哪些呢？

　　現代男性工作生活壓力大，容易導致身體出現問題，而陽氣不足精力匱乏是大多數男性的通病。中醫對於補腎的方法記載比較多，而且針對不同的症狀有不同療法，因此，陽氣不足的男性們可以考慮使用中醫的方法來達到補腎壯陽的效果。下麵就來看看中醫補腎壯陽方法有哪些呢？

　　1.枸杞：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”

　　2.山藥：味甘，性平。歸脾、肺、腎經。有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用。適用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴的人群食用。（注意：山藥有收斂作用，感冒、便秘、消化不良的人慎用。）

　　3.海鮮：精液中含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，常吃有助於增強男人功能。

　　4.南瓜籽油：很多歐美的男人喜歡用南瓜籽油保護前列腺，因為南瓜籽油中有一種植物淄醇，類似男性荷爾蒙。這種物質對改善尿頻、尿急很有作用，尤其適合中年男人前列腺肥大。

　　5.芡實：味甘，澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛濕。適合白濁，帶下，遺精，小便不禁，兼濕濁的人群食用。《本草從新》：補脾固腎，助氣澀精。