西紅柿和山藥,都是日常生活中常見的東西,它們怎麼組合起來更好吃呢?
西紅柿炒山藥的製作材料:
主料:
番茄200克,山藥400克
調料:
味精3克,鹽5克,大蔥5克,薑5克,植物油10克
做法:
教您西紅柿炒山藥怎麼做,如何做西紅柿炒山藥才好吃
1.山藥去皮洗淨,切菱形片。西紅柿去皮,切小塊。蔥薑切末。
2.鍋內加水燒開,將山藥片汆水,撈出。
3.鍋中加油燒熱,爆香蔥薑末,先炒爛西紅柿,再加山藥和味精、精鹽,炒勻裝盤即可。
西紅柿炒山藥的製作要訣:
1. 山藥切後須行用水泡一下,以免變黑。
2. 炒是先將西紅柿炒好,再加氽過水的山藥。
功效:
山藥有健脾止渴、固腎益精的作用;番茄營養豐富,有清肺補血、利尿消腫的作用;地黃有養陰生津、清熱涼血的作用。
西紅柿炒山藥的特色:
紅白相間,清淡爽口。
小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。
補腎不隻是什麼名貴的藥材可以,其實家常的蔬菜也是可以的!