新媽月子期間的飲食是至關重要的，既要保證自身營養需要，也要確保小寶貝的奶水充足。那麼如何飲食才能保證這兩方麵都做得很好呢?
新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥薑蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。一個喜食辣味的產婦，因忍受不了清淡的飲食，某日到外邊吃了一次水煮魚，孩子吃了她的奶後臉上就長出濕疹。金瓔說，這就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
新媽媽，蔬菜、水果應盡量選擇綠色無汙染的安全食品，不要買路邊流動攤販售賣的果蔬，因為它們的農藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得 脂肪瀉，大便呈泡沫狀。
小兒濕疹是危害大且發病率高的疾病，由於孕婦的飲食往往加寶寶濕疹的病情，所以通常被認為小兒濕疹跟新飲食有關。特備是年輕媽媽在吃了刺激性食物、蛋白質食物過敏等都會加
新媽媽產生了腰痛的原因一般有以下幾種原因，首先是因為在女性懷孕的時候，孕婦的身體內分泌的係統有很多的變化，之後就會導致盆骨的韌帶也鬆弛起來，使得盆腔盆骨受到了壓
現在家裏隻有一個孩子，小家夥在全家人的掌上明珠，與此教育也提上了第一位，但到底怎麼做，很多人都不太清楚。現在寶寶還小，說教育還有點早，首先要保證寶寶的睡眠，不足
不愛才曖昧#問#我現在已經懷孕8個多月了，因為是第一胎，沒有什麼生產經驗，而且父母也不在身邊，想了解什麼方法可以坐好月子？大眾養生網小編解答：坐月子其實並沒有想
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
