產婦除了要有足夠的營養來補充妊娠、分娩的消耗及身體各器官的恢複，還要進行哺乳。因此，產婦的調養變得尤為重要。
產婦調養身體注意什麼
產後宮寒怎麼調理：
宮寒一般是沒有做好防寒護理，體內寒氣太大導致的，少部分人可能是先天性體質的問題，飲食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿夠，不要對著電風扇吹，空調不要開的太低，適當運動，改善體質，可以堅持喝薑茶來驅寒。
產後脫發怎麼調理：
飲食方麵毛發的營養要從飲食中得到，均衡的營養是必需的，多糖類、蛋白質類、脂肪類、維生素類、礦物質，牛奶、海帶對毛發的生長亦有特殊的效果，應多吃。
產後手腳冰涼：
注意保暖，適當做些運動，以促進血液循環。還可進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
溫馨提示:產後情緒起伏比較大，要注意保持好的心情，謹防產後抑鬱症。更需要進行飲食調養，才能給寶寶營養充分的乳汁。
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
