通草下奶，豬蹄通草湯給你意想不到的效果！

對於通草這種食物，很多人都不了解，並不知道有什麼作用。專業人士介紹，通草有很多的下奶效果，如果將其和豬蹄放在一起燉煮會給你帶來意想不到的效果。

豬蹄通草湯

材料：豬蹄2隻，通草15克

方法：將豬蹄及通草放入，加水1500毫升，煮至熟爛即可飲用。

服用量：每天1劑，持續用3～5天。

療效：可以有效地治療新媽媽乳滯型少乳、無乳。由於豬蹄富含蛋白質、脂肪，有益於補血活血;而通草可利水、通乳、消痛散腫的功能。

蜜果豬蹄湯

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。

原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。

製作：

1.無花果、豬蹄洗淨。

2.鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。

特點：蹄爛熟、鹹香。

酸菜豬手煲

原料：豬手一隻、川酸菜、花生及調味料適量。

製作：

1.先將豬手斬開，放入開水中汆燙5分鍾，撈出瀝幹；

2.在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鍾後改小火慢燉1小時，最後加鹽調味。

營養小特色：

花生與豬手都能夠補血和通乳，是媽咪產後補身的上品。如果加一些川酸菜，就會使這道菜的口感鮮美異常，有助於提高產後體弱媽咪的食欲。