狐臭的產生和人們的生活習慣有著密切的關係，因為狐臭的根源是人體腋窩大汗腺分泌的汗液得不到及時的排出而產生的發酵變質現象，狐臭的臭味濃度因人而異，但是僅僅是輕微的臭味都能夠讓周圍的人四散逃離，因此，解決狐臭問題非常重要，首先要重飲食上進行調理，減少誘發狐臭的因素，例如狐臭飲食注意事項有哪些呢？

1、忌食有刺激性氣味的食物。

　　洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫，被人體吸收後，異味會隨汗液排出，所以這些食物應該盡量少吃或不吃。

　　2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

　　西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。

　　3、少吃紅肉，多吃白肉。

　　紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類;白肉指的是禽肉及魚肉，脂肪含量相對會少一些。吃多了含油脂豐富的食物，部分油脂就會跟著血液流動，最終由大汗腺排出，經細菌分解後形成狐臭。所以狐臭患者應盡量少吃油膩和含油脂高的食物。

　　4、忌食含油脂較多的幹果。

　　花生、瓜子、核桃等幹果中的油脂含量也比較豐富，所以還是少吃為妙

　　5、多喝乳酸飲品。

乳酸飲品可抑製體內的有害細菌滋生，而且細菌不喜歡在酸性環境中生長，所以狐臭患者要經常喝乳酸飲品。