如何防治缺鐵性貧血是生命早期1000天（從胎兒期至出生後2歲）最值得關注的問題之一。而要預防嬰幼兒缺鐵性貧血，首先要從孕媽媽做起。
1.孕期應加強鐵營養，預防妊娠期貧血
首先，孕婦要多攝入富含鐵的食物，如肉類、動物肝髒和動物血等，以及孕婦奶粉、加鐵醬油、強化麵粉等鐵強化食品。其次，從妊娠第3個月開始，每日口服含元素鐵60毫克的鐵劑，必要時可延續至產後。最後，孕期要監測血紅蛋白。一旦發現貧血，應遵醫囑趕緊服用補鐵藥物。此外，分娩時延遲臍帶結紮2-3分鍾，也可增加嬰兒鐵儲備。
2.嬰兒首選含鐵輔食
寶寶滿6個月開始添加輔食後，應首先選用富含鐵的輔食，主要有嬰兒米粉（強化鐵，最早添加）、肝泥和肉泥（6個月嚐試，7個月正式添加，至1周歲時應達到每天25-50克）。水果（泥）和蔬菜（泥）含有維生素C，可促進鐵吸收，亦應每日添加。
需要提醒的是，雞蛋（蛋黃）雖然含鐵較多，但很難吸收（吸收率隻有3%），且易致過敏，所以不主張早期添加，應推遲至七八個月再添加蛋類。家庭自製米粥、米飯、麵條等含鐵極少，也不是鐵的良好來源。
3.幼兒飲食要均衡搭配
1歲以後，寶寶食譜日漸豐富，但仍應每天攝入350-500毫升奶類，不能繼續母乳喂養的2歲以內幼兒，建議選擇配方奶（強化鐵）。在此基礎上，每天還應攝入1個雞蛋、50克動物性食物、100-150克穀物、150-200克蔬菜、150-200克水果和20-25克植物油。這樣才能達到膳食品種多樣化和均衡飲食的要求。
4.必要時給寶寶服用鐵劑
美國兒科學會（AAP）2010年曾建議（我國衛生部《兒童營養性疾病管理技術規範》也采用這一說法），母乳喂養的嬰兒要從4個月開始每日補鐵，直至6個月開始由輔食提供鐵。但在2012年，AAP修改了上述建議，認為母乳喂養6個月內無需額外補充鐵劑。配方奶粉（強化鐵）喂養的寶寶可以從奶粉中獲得足夠的鐵，亦無需服用鐵劑。
