宮寒雖說在女性生活中也比較常見，但是對身體的傷害也很大，不可大意。較輕的宮寒可能會讓女性手腳冰涼、關節疼痛，嚴重的甚至會導致女性不孕等。日常應該如何祛除宮寒呢？
6種食物要多吃，暖宮驅寒 夏威夷果 夏威夷果中含有豐富的優質油脂，並且其中的蛋白質含量也十分充足。經常吃不僅能夠為身體補充維E和很多的微量元素，還可以加快子宮傷口的愈合，促進淤血的排出，讓子宮漸漸的暖起來。 益母草 用益母草來煮水喝，對月經具有很好的調理作用，能夠起到活血化瘀，補足氣血的效果，有助於身體的血液循環，讓子宮慢慢溫暖起來，從而起到驅寒暖宮的效果，預防婦科疾病。
黑豆
黑豆中含有豐富的維生素，可以有效的消除體內的自由基，促進肌膚的呼吸和代謝能力，具有很強的益氣補血的作用。對於女人宮寒所導致手腳冰涼等也有很好的緩解作用。 南瓜粥 當女性來例假時，體質比較虛寒，可以喝一碗南瓜粥，因為南瓜粥是比較短的食材，可以幫助消化和吸收，還能補充氣血，美容養顏，對女性健康有很大的幫助
胡蘿卜
胡蘿卜的營養價值很高，含有豐富的維生素，女性朋友們在生活中適當吃一些胡蘿卜，可以幫助子宮淤血的排出，改善子宮環境，避免發生感染，其次，胡蘿卜還能在一定程度上抑製子宮肌瘤。 木瓜 相信很多女性朋友，經常會喜歡吃一些木瓜，因為木瓜具有豐胸的功效，而且木瓜中含有豐富的維生素c、β胡蘿卜素等營養成分，能夠幫助消除肌瘤，保養女性子宮的健康。
