當前位置：首頁>> 健康頭條>> 女人 >> 正文

分娩倒計時，準媽媽做好這些準備，一切水到渠成

作者：xieqiong 時間：2020-08-25 09:19:48 來源：大眾養生網

　　分娩是一項特殊的活動，在這段時間，不管是準媽媽，準爸爸，甚至是肚子裏的胎兒都進入了待命狀態。為了避免手忙腳亂，我們必須提前準備，等待瓜熟蒂落。

　　胎兒入盆是什麼　　胎盤入盆後，準媽媽會發現肚子一下子輕了許多，之後，準媽媽就會出現明顯的宮縮，腹部發緊、僵硬，有一點類似痛經的感覺。孕婦要會辨別，當出現這種感覺時，說明胎兒已經做好了出生的準備，但還沒有到真正要出生的時候。　　胎兒入盆後應注意的事項　　胎兒入盆雖不是即刻分娩的信號，但也預示著分娩的臨近，當胎兒頭部入盆後，準媽媽在日常生活中應該注意些什麼？　　進行產檢

　　孕婦應定期到醫院檢查，以了解胎兒在每個階段的狀況，如胎頭入盆深淺，胎頭是否正常，胎兒入盆後其它方麵的變化，以及胎盤本身的一些情況，排除影響分娩的因素。

　　做好心理準備　　孕婦應調整好心態，為即將分娩的胎兒做好心理準備。因為胎頭入盆後不久，胎兒就要出生，準媽媽和寶寶就要見麵了，因此，準媽媽要做好臨產前和分娩時應對疼痛的心理準備。當然，準媽媽們也不必太過擔心，自己在分娩前先學會如何用力，再積極配合醫生。該準備什麼的東西都要準備好。　　總而言之，持“既來之則安之”的態度，對預產期的進程有詳細的了解。注重營養和休息，盡量放鬆自己。　　胎兒入盆後，準媽媽們要用到待產包和分娩所需的證件，還有自己的衣物，寶寶的衣物和用品放在一個特定的地方，最好讓家人都知道，以免真正分娩時手忙腳亂，找不到要用的東西。

　　孕婦也要做好自己的衛生清潔工作和自我保護，如每天洗澡要保持清潔，以免在分娩時，再去洗澡會比較困難。

　　在家要注意休息，保護好自己的腹部和骨盆，切記避免久站久坐，做家務時盡量不要做重活，以免發生意外。在家盡量留個人在身邊有陪伴，這樣準媽媽會更放心，也能確保安全。　　準媽媽們不要聽信誰誰誰對生孩子的評價，生產的痛對某一個來說可能是很痛苦的，但是，每個人的體質、感受都不一樣。生孩子的過程其實並不可怕，應想著馬上就可以迎接可愛的寶寶了，要積極地去麵對。