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女性子宮垃圾多，平時多做這兩件事，幫助子宮清垃圾

作者：xieqiong 時間：2020-08-28 09:24:45 來源：大眾養生網

　　女性朋友非常重視子宮，不僅僅是因為它很重要，主要是因為它很脆弱。假如子宮不能得到良好的保養，女性就有可能因此而得子宮病。平時朋友們有沒有好好保養自己的子宮呢？

　　有的女性朋友平日不注意個人衛生，細菌容易趁機侵襲子宮，使子宮發炎，嚴重影響子宮的排毒功能。還有些女性朋友不注意保暖，這會使寒氣侵入身體，引起宮寒，同樣也影響了子宮的排毒，使子宮裏的垃圾越來越多。以上兩個壞習慣對女人的身體都很不利。那我們怎麼判斷子宮裏有太多垃圾呢？　　寒氣和毒素在子宮裏積聚得越多，就會引發一係列婦科疾病，在毒素積聚的過程中，我們可以通過觀察這兩個部位來發現問題。先來看腹股溝，腹股溝是腹部和大腿的連接部位，是我們身體的一個非常重要的部位，由於腹股溝的位置不利於觀察，所以我們平時很少注意腹股溝的變化。腹股溝離子宮較近，所以當子宮內毒素積聚時，毒素首先向外擴散，此時腹股溝周圍的皮膚就會變黑。對判斷子宮內毒素積聚有重要意義。

　　女性朋友們，如果你的子宮裏有毒素積聚，一定要注意這個問題。每一位女性心中都有完美的自己，完美的自己擁有紅潤的雙唇，但是如果你發現嘴唇周圍的皮膚變黑，那並不是你被施了黑魔法，而是你的子宮向你發出信號，要你清除子宮裏的垃圾。如果發現子宮內有過量的毒素，我們該如何清除？

　　第一，我們應該反思自己是否經常熬夜。晚睡在年輕人中很普遍，甚至有些人還以晚睡為榮。晚睡會導致內分泌失調，長時間不能排毒，在子宮裏越積越多，對身體很不好。此外長時間熬夜也會讓皮膚變得更差，會讓你的顏值大打折扣。所以，大家要先戒除熬夜這個壞習慣，堅持早睡早起，對身體非常有益。　　熱水泡腳也是排除子宮內毒素的好方法。泡腳可促進身體血液循環，加快排毒，使子宮內的氣血運行良好，對子宮的保養起到很好的作用。不僅對女性好，男女都可以泡腳，泡腳可以排出身體內的水分，提高睡眠質量，增強人體免疫力。工作了一天之後，躺在沙發上用熱水泡腳，也是對自己辛苦了一天的獎賞！除上述兩種方法外，吃這兩種食物也是很有效的。

　　被稱為“女性之友”的紅豆有補血和促進血液循環的功效。食用紅豆能使女性的血液活化，幫助婦女從子宮中排除毒素。月經期間喝紅豆粥排毒效果最好，經常吃紅豆還能調節女性月經，對女性身體健康非常有益。除紅豆外，還有一種水果可以很好地幫助女性排除子宮毒素。

　　牛油果，盛產於熱帶，它含有豐富的不飽和脂肪酸、葉酸和膳食纖維，有些朋友很討厭它的味道。但它對女性身體有很多好處。它促進了女性體內的氣血流動，不僅能殺菌消炎，而且富含維他命E還有很好的美容效果，想要變得更美的朋友不妨嚐試一下。