宮寒多吃這三種食物:暖宮,排毒,化瘀
1、桂圓這是一種非常常見,也經常食用的食物。對女性來說,特別是患有宮寒病症的女性,平時可多吃些桂圓,因為桂圓屬於典型的溫果,具有健脾、驅寒、養血等功效,非常適合宮寒疼痛的人食用。因此不妨試試,或者幫你暖宮排毒,預防“婦科病”。
2、燕麥人們經常在早餐時吃燕麥片,它不僅味道很好,而且還含有許多人的營養素。例如,富含植物纖維和礦物質,如亞油酸,具有改善血液循環和預防貧血的作用。因此麥片也非常適合平時手腳冰涼,有宮寒的女性。
3、紅糖水 其實有些女性朋友對紅糖水並不陌生,尤其是女性在月經期間,常喝紅糖水來調理月經,紅糖水能幫我們排毒化瘀,因為宮寒多是由於氣血不暢,所以引起痛經的症狀,所以多喝紅糖水,能清除子宮內的一些毒素,幫助子宮徹底排空,溫暖子宮,預防婦科病。