每天有午睡習慣的孕媽媽，能夠享受到這5點好處

　　懷孕期間保持良好的睡眠對懷孕媽媽來說有許多好處。所以，懷孕媽媽知道自己的午休習慣可以給自己和嬰兒帶來什麼好處嗎？

　　懷孕媽媽如果堅持選擇午休，那麼在懷孕期間我們的身體抵抗力會增強，因為在午休的半個小時內，體內的荷爾蒙分泌會達到平衡狀態，這會降低我們身體的冠心病和心血管疾病的發病率所以懷孕媽媽如果能堅持選擇午休，那麼就能幫助我們緩解懷孕期間的疲勞和不適，也能保持我們體內的荷爾蒙的平衡狀態，又能提高我們身體的免疫力，既能保護懷孕媽媽的身體健康，又能減少生病的幾率哦，這樣懷孕媽媽的身體素質會慢慢的成長起來，更加安全，更加健康。然後胎兒就在這種環境下生長，它各個方麵的發育都會比較好，比如大腦、身體的器官以及四肢的生長就會比較好。

　　懷孕期間的午休可以有效調節孕媽媽的情緒，孕媽媽如果情緒好，我們分泌的荷爾蒙也會受到一定影響喲。而懷孕的母親在懷孕期間，如果心情一直保持好的話，那麼對寶寶性格的塑造也會有很大影響。