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婦科病最怕你做5件事，女性如果堅持做到位，子宮或許越來越健康

作者：xieqiong 時間：2020-09-27 10:30:52 來源：大眾養生網

　　許多人認為，婦科病是一種小病，沒什麼大不了，不會對健康造成很大威脅。因此，許多女性朋友並不太在意。不過，小編可以提醒您一下，如果長期患婦科病也會引起很嚴重的後果，特別是讓您每天過得不舒服，這點相信很多女性都有深刻的體會。

　　婦女婦科病的發生，與人們的生活習慣有很大關係。一般來說，良好的生活習慣可以避免感染大多數婦科傳染病。事實上，不管是什麼疾病，預防遠勝治療。因此，對婦女而言，如何預防婦科病很重要。　　婦科病最怕的就是你做了這5件事，女人如果堅持做到位，子宮也許會越來越健康！　　1、保證內褲的清潔　　女式內褲是直接接觸人體的服裝，它的清潔與否直接影響到女性的健康。如褲子不幹淨、不衛生，就容易滋生細菌，從而導致婦科炎症。所以，平時我們要選擇好的內褲，不要選擇化纖內褲，因為透氣性和吸水性都不好，很容易滋生細菌，最好選擇純棉質的，不但吸水，而且透氣。

　　新款內褲必須先洗幹淨再穿，千萬別把內褲帶回去。清潔時，最好用手洗，要用專用的小盆，用專用的清洗劑清洗。不可與家人共用一盆，更不可放在洗衣機和其他衣物裏洗。清潔完畢後，把衣服晾曬在通風、陽光下。日光能殺菌，能起到消毒作用。

　　2、勤上廁所不憋尿　　如今許多女性因為工作很忙，甚至連上廁所的時間都很緊張，一旦有了尿意，還一拖再拖，遲遲不去廁所。但這樣做對女人的身體沒有好處，隻有壞處。因為女性尿道較短，如果經常憋尿，很容易患膀胱炎，進而導致婦科炎症。所以，女人一旦出現尿意，必須及時排尿，千萬不要憋著。　　3、小心保暖，尤其是經期　　保持腹部溫度適宜。秋季晝夜溫差較大，所以要根據天氣變化及時添衣。如今溫度尚未完全變冷，走在街上你可能會看到穿各種衣服的都有。月經期間，如果小腹不適，可以用熱水袋包住，這樣可以溫暖小腹，促進腹部血液循環。假如溫度把握不好，或上班或上學的原因不方便帶熱水袋，可以用暖腹貼，不但能起到暖腹的作用，而且簡單方便。

　　保持腳底暖和。腳底有許多穴位，也是許多經脈的起點。腳底距離心髒較遠，也是最容易感冒的地方。所以保持溫暖要從腳下開始。睡覺前可以用溫水泡腳20分鍾，之後手腳冰涼症狀減輕即可。與此同時，用熱水泡腳，可加速血液循環，可緩解痛經，排出體內的寒濕。

　　4、增強自我抵抗力　　自體免疫是最好的醫生，它可以幫助我們抵抗外界的細菌，減少疾病發生。所以，女性朋友該如何提高自己的免疫力呢？　　讓心情平靜下來。情感對人的免疫係統有很大影響。但女人是一個非常感性的群體，對很多事情都很敏感，很容易生氣，因而很容易導致抵抗力下降。所以，女性一定要克服這一毛病，保持理智和平和的心態，少發脾氣，才能保持良好的免疫力。　　5、常飲蒲公英水　　本品味甘微苦，具有清熱解毒，殺菌消炎，消腫散結的作用。對女性而言，常喝些蒲公英，能排毒養顏，淡化色斑，有效促進體內毒素排出。尤其是有婦科炎症的婦女，常用蒲公英泡水喝，有很好的消炎、殺菌效果，對炎症的恢複有很好的效果。