引起宮寒的原因較多，如某些女性先天性體寒，陽氣不足，這是先天性因素，後天的一些不良生活習慣，如貪涼，過度勞累，或居住環境寒冷等，均可引起宮寒，雖然宮寒不是一種病，但卻是許多婦女婦科病的主要病因，包括女性宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等，還可引起月經不調，月經不調，月經失調，甚至不孕。
黃芪有補氣升陽的作用，當歸也有補血、活血、化瘀的作用，這兩種配料同烏雞一起煲湯，能起到健脾養心、益氣、補血、祛風的作用。
紅豆子可以健脾益胃，利尿消腫，補血生血，桂圓跟紅棗都是溫補食物，還可以美容養顏，延緩衰老，這三個配料一起煮湯喝，可以補氣益肝腎，很適合在月經期間飲用，對於身體寒冷的老人，或者一到冬天手腳冰涼的體寒者，還有宮寒的女性，都能起到很好的改善作用。
宮寒的人是不適合喝豆漿的，因為宮寒的人本身不適合吃涼性的食物，而豆漿恰好就是屬於涼性的食物。患者其實可以將豆漿換成像是花生湯，或者是紅棗茶之類的手，這些東西既可
醉死//溫柔鄉問#每天晚上睡覺的時候腳都是非常的冰冷，即使是剛剛洗完熱水腳也是一樣，非常的困惱，有人就告訴我說在泡腳的時候加一些東西比較好、大眾養生網小編解答：
首先要注意保暖與防寒的工作，避免貪涼導致受涼，引發宮寒的發生，其次，在飲食上要多加注意，要忌口涼性，生冷的食物，之後也不要吃辣的，煎炸的之類的刺激性食物，飲食主
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有著宮寒現象則是意味著子宮受到寒冷，從而影響受精卵正常的著床，故而有些女性因為宮寒難以懷孕。而這也是有些女性痛經的原因之一。如果女性有宮寒的問題，不要慌張。而應
霏琅咫天涯問#我體質虛弱看中醫說是宮寒，朋友說吃點黑豆就行，不過聽說黑豆是提高性功能的，對宮寒有沒有用啊，宮寒可以吃黑豆嗎？大眾養生網小編解答：有宮寒的女性朋友
