近年來，乳腺癌的發病率日益攀升，成為新一任女性“殺手”。萬一咪咪出現脹痛、腫塊等問題，談癌色變的MM們可就嚇壞了。專家指出，乳房腫痛不一定是乳腺癌，青春期、月經期、孕期、人流後等幾個時期出現乳房疼痛，屬於正常生理現象。
1. 少女的發育痛。
雖然女性乳房發育時間各有不同，但絕大部分在8-13歲之間發育，14-18歲之間完全成熟。乳房發育過程中，會出現一定的脹痛感，感覺乳房脹脹的、有點緊，這些都屬於正常發育現象。隨著初潮過後，乳房漸漸發育成熟，這種脹痛會自然消失。
2. “姨媽”帶來的乳痛。
女性乳房比較敏感，尤其深受雌激素水平影響。每月到訪一次的“姨媽”會帶來雌激素水平的變化，造成短暫的乳腺增生和乳房組織水腫。MM可以明顯感覺到每次月經前，咪咪輕輕碰觸就痛，感覺又脹又緊，甚至罩杯都升了一級，但是月經來了以後就會逐漸緩解，月經結束後完全消失。
3. 升級準媽媽後。
女性懷孕後，雌激素必然發生改變，隨著雌激素分泌持續加大，乳房脹痛問題會日益明顯。另外，媽媽產後隨著催乳素的持續分泌，咪咪也會感覺脹滿、疼痛，哺乳後會有所緩解。
4. 人工流產後咪咪傷不起。
懷孕後女性體內激素處於比較高的水平，人工流產導致妊娠突然中斷，激素水平迅速下滑，乳房大呼“受不了”，會以刺痛、腫塊等形式表示“不滿”，一段時間調整適應後即可緩解。
5. 性生活後（偶爾）。
MM們不難發現，愛愛時乳房會比平時稍大一些，未生育、哺乳過的MM甚至可增大20%~25%，這主要與血管充血、乳房小葉組織充實等生理反應有關。而且即使愛愛結束後，乳房腫脹仍可能維持5~10分鍾，所以MM此時感覺乳房又脹又痛也屬於正常生理現象。
一般來說，以上幾種生理性乳痛不需要特殊治療，可以通過熱敷、運動等方式緩解。另外，情緒對乳腺的影響很大，MM平時要心平氣和，注意情緒調節，經期前情緒波動比較大的要適時轉移注意力，咪咪最怕生悶氣、發脾氣等行為哦。
