對男人來說，前列腺是一個很重要的部位，要注意前列腺的健康問題，要注意正確選擇內褲，男性朋友要盡量選擇尺寸合適的，還要注意正確的飲水，多喝水就會大小便，能排出體內廢物和毒素，經常吃一些綠色食品對男人的前列腺保養有好處。
男性應該如何特別保護前列腺健康？ 一、不熬夜，多休息，多鍛煉 很多男士為了工作而努力工作，結果睡眠不足，常常加班，甚至是通宵，這樣的話，沒有一定的睡眠時間，肝髒的機能就容易受到損害。所以，即使需要努力工作，也要懂得珍惜自己的身體，盡量不熬夜，多休息，多鍛煉，才能有一個健康的身體。 二、不宜久坐不動
對於男性來說，不建議長時間久坐，因為久坐會阻礙人體的血液循環，對前列腺有很大影響。男人久坐若超過30分鍾，就要起身活動活動，避免血液循環，受一定影響而損傷前列腺。
三、少吃辛辣類食品 這是一種對前列腺非常敏感的器官，如果吃了太多辛辣的食物，會導致前列腺腫大，從而引起前列腺炎，因此，為保護前列腺健康，建議少吃辛辣刺激的食物。 四、少飲酒
適量喝些花茶如果想要保護腎髒，首先要減少飲酒，我們可以選擇喝一些花茶而不是酒，比如用蒲公英加玫瑰花瓣泡水喝，這樣可以排毒護肝，對肝功能有一定的損害。
五、多吃綠色食品 一般情況下，適量吃一些西紅柿，可以多吃一些綠色食品，因為綠色食品能促進人體肝髒的排毒功能，對肝髒的健康也有很大的益處，比如可以多吃一些西蘭花，菠菜，青菜等，這些能幫助肝髒排除很多毒素和一些致癌物，還能增強人體的免疫力。番茄中含有番茄紅素，具有抑製細菌和抗氧化促進消化的作用，對前列腺有一定幫助 因此，要保護好前列腺，病人可以適當吃些番茄，效果會更好。維護腎髒和前列腺非常重要，這是為了我們的健康。為達到這個目的，男性朋友要多注意自己的生活和飲食習慣，讓自己有一個強健的身體，擔負起家庭的全部重任，做孩子和父母的一把大傘。
