老年癡呆是很多老人擔心的事情，它的主要症狀是失語、失用、失認以及記憶障礙等。老年癡呆會對老年人的日常生活造成很大的影響，在預防方麵主要注意以下6大點：
1、檢查膽固醇和血壓水平，篩查糖尿病。
研究表明未經治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認知障礙症的發病率相當高。所以，從40歲起，人們就應該防治這類疾病。
2、吃巧克力、喝綠茶。
經常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有了很大改進，這是因為巧克力含有的類黃酮是一種強效抗氧化劑，它能在人體處於老年階段時清除體內的有害分子和保護健康正常的分子。
3、每天2杯咖啡有護大腦。
研究者通過對佛羅裏達州65歲以上的老年人進行為期4年的追蹤調查後發現：與未出現認知障礙早期症狀的人相比，存在這種疾病症狀的人其體內咖啡因的含量要低50%。
4、少量飲酒。
少量飲酒能降低人們患上認知障礙的風險，但飲酒過量會讓這一風險增加。每周飲酒1-6杯(1杯相當於237毫升啤酒或1個中等大小玻璃杯的葡萄酒)能降低人們患上認知障礙症的風險，超過這個限度，其功效就會喪失。
5、大腦功能不用則廢。
老年醫學家認為經常用新事物向大腦發出挑戰最為關鍵，每天總是做相似的填字遊戲並不會起效，更為有效的方式是從事一種新愛好和學習一門新語言。
6、護理好口腔衛生。
某學者去年進行的一項小規模研究發現，與很少或沒有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問題的可能性會高出2-3倍。
