黑木耳加它一起炒，能比人參燕窩，不僅軟化血管，還能抗癌防癌!
中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、從而起到預防直腸癌及其它消化係統癌症的作用。黑木耳還可以促進人體血液循環，治療冠心病等 。
萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心髒病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。
今天小編要給大家介紹的一道菜就是——萵苣炒黑木耳
準備好材料，黑木耳事先用水泡發，清洗幹淨;
將萵苣莖葉分離，清洗幹淨，削去莖皮。莖切成薄片;紅椒切成絲;
熱鍋中加入適量的色拉油，倒入萵苣片，紅椒絲，翻炒片刻後加入黑木耳，繼續翻炒;
加入鹽、味精、糖，炒幾下後加入50ML清水，待水炒幹後關火裝盤即可
在黑木耳過夜後是可以吃的，隻要黑木耳沒有變質就可以。黑木耳在保存的時候放在冰箱裏冷藏，特別是夏天溫度比較高的時候，未吃完的食物一定要放在冰箱裏麵保鮮，如果在冰箱
黑木耳對很多朋友來說想必不再陌生，由於黑木耳具有豐富的營養加之，所以被廣泛運用擬於防癌抗癌、提升免疫力等諸多方麵。由於黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳
帥的被人砍問#老公喜歡吃黑木耳炒肉，但是他總是把肉給吃了，我擔心黑木耳的熱量過高，影響我的減肥。但是把剩下的黑木耳吃了又覺得太浪費，所以想對黑木耳的熱量有所了解
重生之、潛回問#最近一段時間特別的喜歡吃銀耳還有木耳，每次熬了銀耳湯，同時我還會炒一些木耳吃，不知道兩個會不會起反應。請問銀耳和木耳能一起吃嗎？大眾養生網小編解
市場上所賣的木耳一般都是幹的，生吃的話太硬了並不方便。就算是新鮮采摘下來的木耳，沒有經過高溫處理，也含有一定的細菌，生吃了對身體並沒有太多的好處，有可能造成食物
放肆德溫柔ゝ問#我知道很多食物都是不能一起吃的，所以我每次想要把食物混合在一起的時候都要詢問一下，想問白蘿卜和黑木耳可以一起吃嗎？大眾養生網小編解答：雖然白蘿卜
