1、桂花茶
胃腸不好的人,可以多喝桂花茶。桂花茶性質溫和,具有養胃、補腎壯陽、止痛的功效,常喝可以幫助驅除寒性之氣。另外,部分女士如果出現了生理期腹痛的情況,可以多喝桂花茶,能夠活血化淤,緩解腹痛。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是一種非常柔順的茶湯,即使經常喝也不會引起胃部的刺激,反而有利於健脾養胃,做到健胃消食的目的。因此,腸胃不好的人最好喝茉莉花茶。
3、丁香茶
丁香花中含有丁香油、丁香酚等成分,能促進胃酸代謝,增強身體消化和吸收的工作能力,健脾養胃實際效果也比較好。經常煮茶和新鮮的丁香花一起吃,也能緩解腹部氣脹的問題。另外,常喝丁香茶,還能加速食材植物油脂的消化吸收,適合想減肥的女士食用。
4、甘草茶
對於平時特別愛吃辣的人來說,多喝點甘草茶是非常必要的。甘草可幫助消除服用刺激性食物引起的胃熱,在健脾養胃層麵效果更明顯。
5、大麥茶
大麥茶中含有槲皮素,這種物質對修複胃黏膜損傷、減輕腹脹、腹痛有很好的療效,從而達到健脾養胃保肝的效果。所以,常需要外出聚會或經常出現酒桌酒局的人何不多喝酒。
