民間一直存在一種“五紅湯”，是由花生、紅棗、紅豆、紅糖和枸杞這五種紅色食物熬製而成。相傳想要做一個貼心的男朋友或者老公，就必須要學會做。因為每當女性朋友來例...

　　大家都知道蜂蜜是我們喜歡的一種養生保健的佳品，今天無意中翻找雜物房的時候，發現家裏還有一瓶放置了很長時間的蜂蜜，大概是2年前孩子爺爺從鄉下送過來的純天然土蜂蜜。請問純天然...

一白：高血壓、肥胖症、肝功能受損等都是糖糖所必需的基本物質，但是糖糖攝入過多，很容易引起高血壓。 二白：鹽是我們日常生活中不可缺少的調味品，食鹽過量食用過多易導致血壓升高、動脈硬化...

　　隨著立秋的到來，大批的水果上市了，愛吃的人又有了口福了，如橘子、鮮棗、檸檬、山楂、香蕉、柚子等等。可這麼多的水果，我們應該如何選擇呢? 　　立秋後養生吃什麼水...

　　血糖的穩定嗎?你了解自己的血糖水平嗎?關心自己的血糖水平間接地反映了一個人對於自己健康的負責任的程度。如果血糖過高的話就會容易患上糖尿病兒如果血糖過低的話，就有可能導致低...

　　近些年隨著人們對養生的普及，細糧卻顯露出了“失寵”的趨勢，反而是粗糧被端上了餐桌，甚至粗糧館遍地開花。 　　粗糧的確有多重好處，它含有大量的纖維成分，對於便秘...

1.餘甘子淡竹葉茶 【材料】餘甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根。 【功效】餘甘子性味甘、酸、澀、涼、歸肺、胃經，具有清熱涼血、保肝解毒等功效;淡竹葉有清熱解毒、降壓利尿之功效，還可除...

　　養生是近年來的熱門話題，參與的人群不僅有身體機能逐漸衰退的老年人，還有許多正值旺年的年輕人，可謂是全民養生。而養生內容也是豐富多彩，覆蓋中醫和西醫，注重衣食住行，也講究氣...

　　時間過得很快，轉眼明天就是立秋了，立秋是秋天的第一個節氣，預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。在我們當地，初秋的氣候其實跟夏天是一樣炎熱的，到了傍晚氣溫會稍微降下來，...

　　綠豆湯怎麼煮最降火 　　綠豆洗幹淨，用開水泡半小時後，放入鍋中大火煮沸，煮個10分鍾左右即可。注意想要綠豆湯去火的話，一定不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，...

　　水是生命之源，是我們人體不可缺少的一部分。人體每天所需的水分也是比較多，在日常生活中，一般都是提倡大家多喝水，多喝水會有利健康，不至於讓身體嚴重缺水。每天補充充足的水分，...

　　豆類植物在人類的生活中占有很重要的地位，豆類植物的果實是很常見的食物，並且應用的領域非常的廣泛。不過豆類食物的種類其實非常多，就拿常見的顏色命名的就有紅豆，綠豆，黃豆，黑...

　　腎結石說白了就是尿液中的礦物質多些，喝水少了些，導致尿液裏產生了一些結晶，這些東西堆積起來就是結石。輕微的腎結石可能就是排尿有些困難、異常，病情嚴重者不僅僅是這些了，還會...

　　在日常生活當中，雞蛋是大家非常喜歡的一種食物，雞蛋雖然很小，但是它含有的營養元素非常的多，對於老人和病弱的人來說，是很好的滋補品。那麼對於每個人來說，如果每天堅持吃一個雞...

　　養生食物最常見的烹飪方法就是蒸、煮等，常見於煲湯煮粥，這是南方人最愛。但是很多人認為湯汁熬的越濃稠越營養，但在烹飪的時候，卻很少有人喜歡烹製一些帶有著濃稠汁液的蔬菜。 ...

　　近些年來，高尿酸已經成為了繼“高血糖 高血脂 高血壓”後的第四高。高尿酸不僅會引發痛風等嚴重疾病，而且會對腎髒以及心血管造成一定的損壞，所以尿酸高的人一定要在日常飲食...

吃燕窩可以養陰潤肺、促進睡眠，提高免疫力等。 1、養陰潤肺：燕窩味甘性平入脾經和肺經具有很好的滋陰潤肺作用，並且當中含有的蛋白質比較豐富，能有效滿足身體對營養的需求，對於肺陰虛引起...

　　早上絕對不能一起吃的3種水果，孩子如果吃了，會造成一天都拉肚子 　　如今的人們，養生觀念越來越強，特別是對於孩子，在飲食方麵尤其注意。很多父母都知道多吃水果，...

　　海帶，是一種可食用的海生褐藻類生物，因為富含豐富的礦物質元素，營養價值很高，同時還具有降血脂降血糖等功效，所以，深受大眾的喜愛。今天我們就來了解一下海帶的營養價值以及相關...

　　早餐是一天中最重要的一餐，對高血壓人群來說更是如此。早餐不能隻看重數量而無質量，不僅要吃，還要吃飽、吃好。這裏的飽不能隻是生理上的，更要保證營養上的“飽”---營養均衡。...

　　好喝的涼茶，每天一杯，事半功倍：4茶度夏 　　西瓜皮涼茶 　　材料：西瓜綠色外皮 白砂糖 　　做法：將綠色外皮洗淨後切碎去渣取汁，再加...

長期吃辣的人和一點辣不能吃的人具體誰更健康是要根據於日常生活習慣或者居住情況來決定。 辣椒裏麵含有大量的辣椒素，不僅可以增進食欲，同時也能刺激胃內滿足口感等需求，而且還可以加快腸胃...

　　在我們的飲食文化中，枸杞是種非常滋補的食物，不過常喝枸杞泡的水能起到養生的作用嗎?枸杞泡水能補充哪些營養?常喝枸杞水對身體真的好嗎?下麵就和大家一一介紹。 　...

　　在我們日常生活中有一些不起眼的食物能達到保肝和護肝的功效，有利於肝細胞的修複以及再生，同時維持了正常運轉，不妨來了解一下。 　　哪些食物能夠幫助嗬護好肝髒?...