暖氣病危害大做好這事可預防

作者:yaoyunxi  時間:2015-12-01 09:25:51  來源: 大眾養生網

寒冷季節供暖,人們都希望暖氣燒得熱些,但是因為門窗緊閉,空氣流通不好、幹燥,加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高,使得室內空氣更加幹燥、汙染加劇,為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。還可能會引起免疫功能和抵抗力的下降,從而導致人們出現“暖氣病”。小編為你講解暖氣病帶來的健康危害及預防措施:

暖氣病危害大做好這事可預防

暖氣病帶來的健康危害

1、在幹燥的環境中,人的呼吸係統的抵抗力降低,容易引發或者加重呼吸係統的疾病。有研究結果表明,當空氣濕度低於40%RH的時候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水,彈性降低,粘液分泌減少,粘膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等容易附著在粘膜上,刺激喉部引發咳嗽,也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

2、空氣幹燥的時候,流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散,引發疾病。幹燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。因此,過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣幹燥有關。空氣幹燥對人體免疫力也有不利影響。日本專家研究發現,日本1961年至1991年30年間過敏性疾病的發病率上升了33%。這種現象與人們長期生活在幹燥的環境裏有關,最終導致人體的免疫力下降。

預防暖氣病的措施

1、使用取暖器的家庭應注意居室的濕度,最好有一個濕度計,一般而言,人生活在相對濕度45%~65%RH,濕度指數為50~60的環境中最感舒適;而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15%RH。如相對濕度低了,應做相應的調節。可在室內擺放仙人掌、吊蘭、綠蘿等植物,這些植物不僅釋放氧氣,還能通過葉子蒸發出水分,有助於調節室內空氣濕度,同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。另外,魚缸裏的水汽蒸發後也可以提高室內空氣的濕度。

2、供暖期應注意飲食,盡量多喝開水,多吃蔬菜水果,辛辣食物不宜進食太多,可多吃些溫潤的蔬菜水果,如南瓜、冬瓜、紅薯、土豆、長山藥、蘋果等。如出現咽部不適,可用金銀花、胖大海、甘草代茶飲,可起到清熱解毒的作用。如果出現幹咳的症狀,可服用一些秋梨膏、清肺養顏膏等止咳的藥物。

3、“冬季應多運動,以動治‘凍’。”多到戶外參加體育鍛煉,減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時,應根據天氣情況和個人的身體健康狀況調整運動量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”,這部分人更不能“貓冬”。‘

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