導讀:
每天對著電腦的上班族是不是會發現自己的肌膚很容易出現痘痘或是痤瘡，或是幹燥蛻皮的情況呢?上班族想要美麗自己的肌膚，一定要從補水做起，給身體補水，給皮膚補水，這兩樣都是必須做的，這樣才能從內而外的不缺水。下麵主要說下給肌膚補水的重要時刻。……
上班族美肌要從補水做起
上午8點：
早起洗臉之後三分鍾內要塗抹水乳霜，這樣才能鎖住水分，幫助肌膚保濕。
上午10點：
每天使用空調肌膚的水分會悄悄溜走，可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑，適當補水解決燃眉之急。
下午1點：
想要給皮膚保濕，從食物中攝取是非常好的辦法。中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐，如鰻魚、生魚等。同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜，如黃瓜、西瓜等，不但對身體有益，還有助於肌膚保濕。
下午6點：
下班以後回到家裏，可以好好地放鬆自己。比說說在晚餐中加一道美味湯品，或者來一杯鮮榨果汁，都能有效補充白天流失的水分。
晚上10點：
洗澡之後除了要給臉部塗抹保濕產品之外，對於身體的肌膚也要關照一下。特別注意的是，眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩，護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。
雨打芭蕉殘問#我老婆的皮膚屬於混合性皮膚，她經常都在用爽膚水，最近不知道該用什麼牌子的爽膚水了，請問混合性皮膚用什麼爽膚水，用爽膚水的時候該注意什麼？大眾養生網
我不管你的看法問#我自己是屬於幹性皮膚的，所以經常都是會出現脫皮的情況，特別的難受，但是我也不知道該怎麼辦，幹性皮膚可以用爽膚水的嗎？大眾養生網小編解答：現在很
無奈風吹雨﹏問#一直以來我都沒怎麼管我自己的皮膚，可是最近這段時間我的皮膚經常脫皮，有朋友叫我去買麵霜用，幹性皮膚應該使用哪種麵霜呢？大眾養生網小編解答：幹性皮
罪當斬立問#自己已經被自己的油性皮膚困擾很長時間了，不過還是沒有什麼有效的辦法改善，總是用買的麵膜，對於我這種沒有很多錢的人來說，總是買麵膜還是比較貴，不知道怎
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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