懷孕前的準備有哪些呢?先不說其他，一個好骨盆才是首要的。雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但骨盆的確會影響分娩方式。
骨盆的大小直接影響寶寶的分娩，一般骨盆越大，順產也越容易;骨盆越小，胎兒就不容易分娩。因此，民間說法“屁股大的女人好生養”也是有其對的一麵的。
了解女性的骨盆
骨盆(pelvis)：由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構成。界線：由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結節，恥骨聯合上緣構成的環形線。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結而成。
胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。
分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關係，狹小或畸形骨盆均可引起難產。初孕婦及有難產史的孕婦，在初次產前檢查時，均應常規作骨盆測量及檢查。
最佳骨盆測量的時間
有的醫院在初診時就測量骨盆，大多數的醫院在妊娠28-34周之間測量骨盆，也有的醫院在妊娠37-38周時，還要做一次鑒定(其中包括外陰消毒後的骨盆內測量或是經肛門測量骨盆)。
不提倡進行X線骨盆測量，以判斷胎兒是否能經陰道分娩。也不提倡晚期矯形內測量。
分娩時骨盆的變化
僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。
骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。
“端莊”骨盆有多完美?
骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等髒器，擁有一個正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。
麵容潤澤
骨盆正直，盆腔中的髒器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，麵色也就變得紅潤有光澤，不會出現色斑。
肩背部曲線優美
骨盆正直，相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放鬆自如，背部曲線也就可以優美、流暢。
腹部平坦
如果骨盆歪斜，下腹部兩側的肌肉就會不平衡，造成一側下腹明顯突出，腰部鬆弛。
這種凸出是如何節食、運動都無法恢複的。隻有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。
雙腿修長
骨盆是雙腿的"屋頂"，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。
