洗碗的時候發現自己又在做白日夢了?新的研究表明，如果你經常做白日夢，那麼你的工作記憶力可能會很好。
走神實際上會鍛煉你的工作記憶力。工作記憶是大腦的工作空間， 能讓大腦同時在多種想法間跳躍。人的工作記憶容量越大 ，那在不影響工作的情況下做的白日夢就越多
“我們的研究結果表明，人們在日常生活中，在公交車上，騎自行車上班時，淋浴時等時候，經常做的那類計劃很有可能都是由工作記憶來支持的”， 馬克斯·普朗克人類認知和腦科學研究所的研究人員喬納森·斯莫爾伍德在一篇報道中寫道。“人們的大腦試圖把資源分配給最緊迫的問題。”
研究人員對來自威斯康星大學麥迪遜分校社區中的幾組年齡從18歲到65歲的人員進行了研究。讓第一組人員執行簡單的任務，例如每次按按鈕的時候吸口氣，或者點擊電腦屏幕上跳出來的字母 ;研究人員推測，由於這些任務都非常簡單，所以他們應該會很容易走神。
研究人員每隔一段時間就檢查一次，詢問受試者他們是在工作還是在走神。當任務結束時，他們讓受試者一邊做數學方程一邊記憶字母，通過這種方式對他們的工作記憶能力進行了評測。研究人員發現，雖然所有的受試者都很好的完成了任務，但是說自己走神次數多的受試者工作記憶評測的分數也比較高。
“這次研究似乎表明，當工作不是很難的時候，人們會有額外的工作記憶資源，可以讓自己去想工作以外的事情。” 斯莫爾伍德說。
當我們大腦的工作記憶空間塞滿時，這些離題的思想會在我們無意識的情況下占據主導地位;例如，回到家卻想不起來實際的行程，或者翻了幾頁書卻突然意識到自己不明白裏麵的意思。
研究人員丹尼爾·萊文森在一篇報道裏說:“你的注意力好像都用來走神了，沒有餘下的用來閱讀。” 丹尼爾是威斯康星大學麥迪遜分校健康頭腦調查中心的一名研究生，該調查中心是韋斯曼腦成像和行為研究中心的分部。
工作記憶力較好的人，在手頭上的工作需要時，可以更好地集中注意力。工作記憶力較差的人，在工作時，思想總會偏離工作，所以工作完成的不是很好。
結合以往的研究，結果表明走神確實對大腦有益。例如，白日夢通常讓人想起創造力。研究人員認為白日夢是我們最有創造性和創新性的時刻。萊文森提到，最聰明的人，他們的工作記憶力可能也比較好。
