對於每個人來說，刷牙是每天都少不了的事情，但是很多的人卻並不會刷牙，弄的口清出血的也很多，正確刷牙的健康小常識是我們都需要去多多了解的。現在的牙刷種類多，使得我們不知道該去怎麼選擇了，其實這是有很多的訣竅的。
正確的刷牙是對於牙齒的保健是很重要的，選擇一個好的牙刷是一個很好的鋪墊，另外注意一些牙刷的保健和放置也是很有必要的，那麼下麵我們就一起來看一看怎麼樣才呢過保持一口好牙。
1、幹牙刷刷牙易傷牙齦
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水。正確刷牙的健康小常識告訴我們：刷牙前應先浸濕牙刷。由於北方天氣幹燥，如不事先將牙刷浸濕，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。
2、牙刷的刷毛軟硬度選擇
牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。
3、牙刷頭宜朝上放置
還有一種觀點認為，由於牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，應準備兩把牙刷，早晚交替使用。無需強求早晚各用一支牙刷，一般刷牙後半天牙刷就會變得幹燥，因此，早晚各用一支牙刷，並不能減少病菌。倒不如經常給牙刷消消毒，可去藥店買3%的雙氧水，定期對牙刷進行浸泡消毒。
溫馨提示：每個人都想擁有一口好牙，這樣才使得自己你在大眾麵前更加的有自信。但是生活中很多人卻並不知道怎樣去做，因此正確刷牙的健康小常識是需要我們去好好的掌握的，這樣才會擁有一口潔白的牙齒。
