很多人在平時頻繁的熬夜，長時間上網打遊戲，本身對頸椎的損傷就很嚴重，平時還會覺得脖子右側疼，針對這種現象主要就是因為肌肉的痙攣，再加上不注意運動，長時間一個姿勢導致的脖子僵硬，有的時候也是因為外傷引起的，所以脖子右側疼包括很多原因。

　　工作生活中經常會有脖子右側筋疼的症狀出現，有些時候疼痛反複發作，影響工作和休息。 那麼究竟是什麼原因導致了脖子右側筋疼的症狀發生？脖子右側筋疼怎麼辦？

　　脖子右側筋疼的原因

　　實際上，造成脖子右側筋疼的原因很多，大多是由於風寒，潮濕，枕頭不適或臥姿不當，頸肌勞損，頭頸部長時間單一姿勢，姿勢不良或過度疲勞等造成頸椎間盤，突間關節及肌肉，韌帶等勞損所致。有時外傷也起重要作用。在以上因素的作用下，首先導致頸肌的痙攣，勞累或肌力不平衡而出現頸椎生理曲線的改變，造成頸椎關節囊及韌帶的鬆弛，頸椎小關節失穩，此類改變刺激了頸神經根背側支及副神經而致發病。

　　對於出現的脖子右側筋疼的患者，要根據發病原因針對性的治療。常見的方法有熱敷、按摩、藥物、針灸等。

　　熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。用熱水袋一個 ,裝上 40℃~ 50℃熱水 ,放在頸後部熱敷 10~ 20分鍾 ,每日 2次 ,可起到 活血化瘀的作用。必須注意防止燙傷。

　　脖子右側筋疼怎麼辦

　　按揉風池:用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。拿捏頸肌:將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。按壓肩井:以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴（在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處），然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。

　　13脖子疼痛怎麼緩解

　　藥物：早期的疼痛可以選用紅花油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。對於一些由於頸椎病誘發的長期疼痛可以選擇敷貼安`頸貼之類的中醫膏藥，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限製，孕婦忌用。