頸椎是我們頭部活動範圍的製成，如果頸椎出現問題沒有處理好，這個問題還有可能會出現惡化的情況。頸椎病的治療在早期是非常容易的，隻要充足的休息即可。頸椎有問題的朋友要改用舒適的枕頭，適當的鍛煉頸椎的肌肉等等。

　　1.注意適當休息

　　避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。

　　2.改變用枕習慣

　　頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一係列頸椎綜合症。所以正確使用樂哈哈鎮痛、安眠枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。

　　3.積極鍛煉

　　特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢複。

　　4.可使用熱敷

　　對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

　　對於頸型頸椎病治療一般是在幾個環節上麵是需要注意的，一般頸型頸椎病治療是要注意及時適當地休息;改變自己的用枕習慣;要積極參加鍛煉;還可以使用熱敷進行治療。所以有了這些頸型頸椎病治療方法，對於頸型頸椎病患者來說本身是件好事，所以大家以後不妨來嚐試一下吧。