頸椎病是現代人經常麵臨的健康問題，因為現代人的生活工作習慣已經由大量勞動變成了長期伏案，這樣導致了頸椎的壓力陡增，從而極易引發頸椎病的發生。其中，頸椎反弓骨質增生的症狀比較嚴重，那麼，出現頸椎反弓骨質增生怎麼解決呢？

　　人的頸椎不是直的，而像一張豎放的、向後彎曲的弓，隻是這張弓沒那麼彎，度數很小。可別小看頸椎的這個構造，正是這個彎曲度有了彈簧一樣的減震效果，從而更好地保護脊椎內的脊髓，也讓頸椎對頭部的支撐更有力。

　　如果長期伏案、使用電腦、疲勞駕駛，或者經常半躺在床上看電視，久而久之，這些肌肉就會發生勞損，氣血不暢，僵硬無力，喪失弓弦的張力作用，導致椎體慢慢移位，頸椎原有的曲度消失，逐漸變直，進而再向“弓”的曲度反向發展，形成反弓。

　　頸椎反弓是可以糾正的，首先要保持良好心態，其次注意改變不當的坐姿，久坐最好每隔1~2小時做一次頸部保健操，睡覺時枕頭高度要合適。

　　青少年尤其是學生有頸椎生理曲度變化，多是因為長期坐姿錯誤、缺少鍛煉，引發頸肩部肌肉纖維組織炎，進而使肌肉疼痛、痙攣。這時，通過保持良好的坐姿、適度的體育鍛煉、合理的睡眠姿勢就可緩解症狀，必要時可以借助理療和藥物來治療。

　　中老年人群出現曲度改變，尤其是伴有上肢疼痛和麻木時，一般是頸椎病，建議改變不良生活習慣、加強鍛煉，輔助理療、按摩、牽引以及藥物治療等。