老年人是十分懼怕孤獨的，空窗的老年人往往會比較內向，不願意與外界接觸，生活上缺乏照顧者，這使得老年人的身體和心理健康都越來越趨於下降。其實，老年再婚在目前社會已不是什麼不合情理的問題。
老年人的婚姻狀況與健康有密切關係。配偶是老年期生活的主要照顧者，失去配偶對於老年人來說是一種無法承受的悲傷和孤獨，會給老年人帶來嚴重的心理創傷。心理學研究表明，老年人最怕孤獨，嚴重的孤獨心理會影響健康和長壽，甚至會引起老年心理變態。因此，老年人“獨身”有害無益。如果能夠再次點燃愛情之火，對老年人身心健康是非常有益的，甚至還會使老年人奇跡般地出現“返老還童”的現象。
再婚是夫妻生活的失而複得。和諧的婚姻關係不但順應了自然，而且使人擺脫精神壓力，性愛也得到滿足。因此，無論從生理還是從心理的角度來講，再婚對老年人的健康是有益的，尤其對老年人的心理有著積極的調節作用。
再婚老年人應從以下幾個方麵進行自我心理調適：
1.矯正再婚動機
老年人再婚，同樣需要以“愛”為主線，其次才是安全需要和生理需要。不少老年人再婚後並不幸福或速配速離，原因就是缺乏愛情基礎，草草從事，結果再次受到傷害。因此，老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動機，隻有從愛的需要出發，才能在再婚後得到真正的幸福。
2.適應對方心理
每個人都有比較穩定的性格、興趣和愛好，進入更年期後，老年人的生理及心理特征都產生了一些變化，這就要求老年人再婚應盡快了解對方的心理特點，注意互相尊重對方的性格、習慣等，做到互相諒解。
3.克服回歸心理
每個人都喜歡回憶曾經的美好時光，老年人尤其如此，他們總喜歡沉湎於對過去的回憶之中，在心理學上稱為回歸心理。老年人再婚後，往往不自覺地把先後兩個家庭加以比較，尤其當遇到不順心的事或發生矛盾時，就會追憶過去愛情的甜美，從而產生後悔和怨恨情緒，這無疑會影響再婚夫婦的和睦相處。老年人要注意克服這種心理，嚴於律己，寬以待人，努力化解矛盾，不斷對自己進行心理調適，保證雙方能夠和諧相處。
4.自我安慰，避免自責。
失去老伴是令人悲傷的事情，但也是無法更改的事實。因此，不妨理智地提醒自己：每個人都無法避免死亡，這個自然法則誰也逃脫不了，讓自己以積極的心態麵對現實。
5.追求積極的生活方式，克服“排他”心理。
老伴過世後，難免有孤獨淒涼的感覺，積極的生活方式可減輕這種孤獨感。新的家庭組成後，應與新配偶及子女建立和諧的關係，以減輕悲痛情緒。再婚夫婦應克服“排他”心理，把雙方子女都看成自己的孩子，在衣食起居等生活小事上要做到一視同仁，努力盡到父母的職責。
老年人是念舊的，但不要因為固執而選擇孤獨生活，而要積極勇敢的爭取自己的幸福，改變對老年再婚的看法。
