退休後的老人會有一種失落落的感覺，認為自己沒有對社會貢獻的價值了，短時間內對退休生活感到很渺茫，麵對這種情況應該怎麼辦?如何才能讓退休老人生活得更加快樂?下麵來看看以下幾點建議吧。
消除消極心理
要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休隻是人生另一階段的開始，是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚，晚霞尚滿天”，在每個退休者麵前，還有很長的生活路程，要自覺地安排好自己的夕陽生活。
樹立積極生活方式
應堅持早睡早起，常做些力所能及的事，多走出家門，積極參加適合自己的各種活動，學習自己感興趣的東西，豐富個人生活。李嵐清副總理退休後，寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”，71歲時還學習篆刻，並舉辦講座談人生，堪為全國人民尤其是老年人的楷模。
克服不良情緒，注意心理平衡。
忌沉緬於往昔 在閑暇時，偶爾追溯往事，懷故憶舊，一般無礙健康。如果沉緬於往昔、歎息感傷，勢必增加寂寞、孤獨和抑鬱情緒。久之，可使心身疾病發病率成倍增長。
以上三點建議可以供退休老年朋友借鑒和參考，總之，退休老年人要生活得更加健康快樂還要樹立積極的生活態度和采取健康的生活方式。
引起腿麻較為常見原因有以下幾種，可能是長時間保持同一個動作導致血液不夠流通，或者是腰椎病，頸椎病，腰椎間盤突出，這是老年人常發的疾病之一，除了有覺得麻木，還會有
通常情況下背後發熱可能是多種原因造成的，因為與背部相連的有很多的器官和組織，所以一定要先確定好重要的發熱的部位在哪裏。如果發熱的源頭是在身體背部的左邊的話，就和
七月守望者問#我的臉上長了一些痘痘，現在這幾天不知道怎麼回事長的多了，然後家裏的老人就說用艾灰的話是可以治療痘痘的，艾灰是什麼東西啊？大眾養生網小編解答：艾灰就
老人的年齡不小，如果是一直腳麻，而且是經常的，有可能是血液不循環，平時可以給老人多泡腳，促進血液循環，也可以按摩腳和腿。如果突然腳麻，而且比較厲害，腳或者腿還疼
科學表明結紮對女人是沒有影響的，結紮僅僅是結斷了女性的輸卵管，從而不會再懷孕了，對卵巢是沒有影響的。所以說結紮是不會使女性變老的，卵巢的激素會繼續分泌，對其他的
您先不用太過緊張。人老了身體的各個機能退化，包括皮膚變得鬆弛血液流暢不利等，這些現象都有可能是老人身體浮腫的原因。特別是身體的下半部分如腿部，用手按壓，出現的壓
