人參壯陽茶如何製作

　　現在很多男性喜歡吃一些補腎壯陽的藥物，這些藥物的副作用是很大的，長期服用會有依賴性，如果不吃這樣的藥物就不能夠正常的進行性生活，對健康也會有影響，平時不妨不喝一些補腎壯陽茶，特別是人參壯陽茶，補腎壯陽的同時還能夠很好的調理您的亞健康，男性平時也要有好的生活方式，多運動，及時戒煙戒酒。

　　一、人參壯陽茶如何製作

　　配方：將人參9克、茶葉3克加水500毫升煎湯。

　　用法：每日1劑，溫服。

　　功效：用於陽痿不舉，或舉而不堅等男性性功能障礙。壯陽補元，強腎益

　　二、男人壯陽方法還有哪些

　　1、要適度運動

　　保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

　　2、要增強自信心

　　權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

　　3、要戒絕煙酒

　　陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

　　4、要定期體檢

　　與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費谘詢。

　　5、要均衡營養

　　六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

　　6、要增強體力的男性食品

　　腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。