揭開更年期最靠譜的避孕方法

更年期是人生必須經曆的一個階段，這時候體內激素分泌會有紊亂，月經和性能力都會受到影響，但這並不意味著不用避孕，那更年期如何避孕效果才好呢？

1、宮內節育器

原來放置避孕環的婦女，在更年期月經紊亂初期，如無不良反應仍可繼續留置;若出血頻繁或出血過多，可考慮提前取出，以免掩蓋更年期疾病，貽誤診治。對於多數年長生過孩子的女性，使用宮內避孕裝置，並不會出現宮內避孕裝置脫落的情況，當她們的月經愈來愈少，宮內避孕裝置對月經的影響也就愈來愈少。

2、避孕套

避孕套無不良反應，隻要使用得當，避孕率是相當高的，並且還可以預防交叉感染。更年期女性由於體內激素的變化，使陰道黏膜萎縮變薄，降低了抗感染的能力。如果陰道分泌物少，還可在避孕套上塗上避孕膏或人體潤滑劑以增加潤滑度。

3、外用避孕藥

可使用外用殺精子的藥膜。性交前5分鍾放入陰道內，既能殺精避孕，又能潤滑陰道，避孕效果可達95%。對於避孕栓、避孕軟膏，常推薦與陰道隔膜或避孕套同時使用，既增加避孕效果，又起到潤滑作用。