內外痔出血如何預防？

　　痔瘡也是分多個類型的，一般痔瘡有內外痔，還有混合類的，患者大多數會伴有一種症狀，是在上廁所的時候便血，上廁所一用力的時候便血比較嚴重，這種痔瘡在平時的預防工作上，要少吃一些辛辣的食物，養成良好的排便習慣，多吃一些能促進大便疏通的食物，減少便血加重。

　　內外痔的預防

　　1.養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。

　　2.日常生活中要注意變換體位。

　　3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。

　　4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。

　　5.常用溫水過錳酸鉀水洗肛門。

　　6.不要熬夜

　　7.多喝開水。

　　8.勤洗澡。

　　9.多飲茶，少喝咖啡或酒。

　　10.少抽煙。