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牛油果火龍果牛奶可以一起榨汁嗎
2024-08-08 07:15:13
2963人閱讀
問題描述:(女 ,25歲)牛油果火龍果牛奶可以一起榨汁嗎
醫生回答(1)
劉石平
主任醫師
中南大學湘雅二醫院
營養科
牛油果、火龍果和牛奶可以一起榨汁,這種果汁組合不僅口感豐富,而且營養價值高。牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維,有助於降低膽固醇和改善消化係統。火龍果含有豐富的維生素C和礦物質,具有抗氧化和增強免疫力的作用。牛奶則富含鈣質和優質蛋白質,有助於骨骼健康和肌肉生長。將這三種食材混合榨汁,可以製作出一杯既美味又健康的飲品。然而,需要注意的是,火龍果中的天然色素可能會使果汁呈現出鮮豔的粉紅色,但這並不影響其口感和營養價值。在榨汁時,可以根據個人口味適量調整各種食材的比例。
2024-08-08
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